當前位置:文章首頁 >> 職場動態

關于職場心理健康的五個標準

時間: 2016-07-15 11:34:23 來源:93招聘 作者:93招聘 

對于健康的標準,其實不單單是指身體沒有疾病,還包括心理的,那么職場女性的健康有以下五個標準來衡量,你達標了沒?一起看看吧!

 

1、具有較強的心理適應力

 

職場上風云變換,調職、轉崗、跳槽、失業已經成為普遍。身在其中,職場女性需要有較強的心理適應能力,能快速擺脫原有境遇的影響,迅速投入到新的工作環境中來。

 

2、具有較強的自我調節能力

 

遭遇重創后,心理從創傷恢復到正常水平的能力較強。現代人每天遇到很多突發事件,難免會有到傷心、難過甚至絕望的時候,若這時能快速走出創傷困擾,對職場女性的心理保健來會所,有很大幫助。

 

3、可以掌控自己的情緒

 

怎樣才算是心理健康?通過一個人對情緒的掌控能力就可以了解。其中包括受到一定刺激時,要有合理的情緒反應,以及隨著客觀情況的變化的情緒。當引起情緒變化的因素消失后,此種情緒也相應逐漸消失。或者是情緒穩定性好,通常能夠保持心情愉快等。

 

4、與人和諧相處

 

有一個融洽和諧的人際交往關系,是一個人心理健康的重要標志。人類的心理適應,最主要就是對于人際關系的適應;而心理病態是由于人際關系的失調造成。因此,想知道怎樣算是心理健康,看看自己有多少摯友就一目了然了。

 

5、心理年齡與生理年齡相符

 

每個人都有心理年齡和生理年齡。不過有些成年人心理年齡明顯小于生理年齡,表現為對父母過度依賴、不滿意不順心時會發脾氣等不成熟的舉動。這其實表現出一種對現實的恐懼和逃避。

 

職場女性由于工作的要求,必須面對、解決各種事情,因此,堅定的意志力是很必要的。其中包括獨立、果斷、頑強、不執拗、不動搖、不任性、不固執、不怯懦等。所以,身為職場女性的你們,心理健康狀況還好嗎?



吉祥招财猫官网